EMS BEHANDLING
FLERE MUSKLER, FÆRRE FEDT, LINDRE SMERTER OG TONER KROPPEN UDEN AT SVEDE ELLER TRÆNE.
30 MIN KROPSTERAPI
INKL. INFRARØD NÆR LYSTERAPI
EMS BEHANDLING
Velkommen til en banebrydende muskelterapi – en ny behandlingsform, hvor du benytter den samme dragt, som kendes fra EMS-træning. Her er det dog ikke en træningstime men en 30-minutters behandling, der har fokus på at stimulere og afspænde musklerne effektivt.
Med hjælp fra målrettede impulser kan du reducere spændinger, øge blodcirkulationen og opnå en bedre balance i kroppen. Resultatet? Du kan mindske smerter, forbedre muskeltonus og få en større bevægelighed – alt sammen uden at løfte en eneste vægt.
EMS-behandling (Elektrisk Muskelstimulation) er en avanceret metode, hvor milde, elektriske impulser aktiverer nerverne, der styrer musklerne. Metoden minder om traditionel EMS-træning, men her er fokus terapeutisk og målrettet afspænding, fedtforbrænding, toning, smertelindrende samt opbygning af muskulaturen – hvor der ikke trænes samtidig med som ved traditionel EMS.
Med EMS Full Body kan du stimulere mange muskelgrupper på én gang med samme høje intensitet. De op til 20 sensorer i dragten gør det muligt at arbejde med alt lige fra balder, mavemuskler, ryg og lænd til biceps og triceps – samtidigt.
SÅDAN FOREGÅR EMS BEHANDLINGEN
INKL.INFRARØD NÆR LYSTERAPI
Forberedelse
Du ifører dig EMS-undertøj (købes i studiet – lånes ved en prøvebehandling) og får dernæst en XBody-specialdragt på. Dragten er designet til at lede de elektriske impulser til netop de 10 muskelgrupper, vi ønsker at arbejde med.
Infrarød nær-lysterapi
Som en ekstra fordel modtager du under hele den 30-minutters behandling infrarød nær-lysterapi. Denne form for lysterapi kan bidrage til at:
- Øge blodcirkulationen og fremme ilttransporten i kroppen
- Styrke restitutionen ved at reducere inflammation
- Lindre ømhed og spændinger
- Understøtte kollagenproduktionen i huden, hvilket kan medvirke til forbedret hudelasticitet
Position
Behandlingen kan foretages liggende, stående eller på alle fire – alt afhængigt af, hvad der passer bedst til dig og det område, du ønsker at få størst effekt på.
30-minutters session
I løbet af de 30 minutter stimuleres musklerne med korte pulser. Du vil typisk mærke en let prikken eller summen, som intensiveres stille og roligt for at give en effektiv, men behagelig behandling. Samtidig sørger den infrarøde nær-lysterapi for at optimere blodcirkulation og restitution, så du får mest muligt ud af din EMS-session.
Efterbehandling
Når sessionen er afsluttet, er det helt normalt at føle en let ømhed eller behagelig varme i musklerne. Mange oplever samtidig en øget følelse af velvære og mindre spænding i kroppen – en effekt, der både skyldes EMS-behandlingen og den infrarøde nær-lysterapis positive virkning.
EMS BEHANDLING FORDELE
- Intens muskelaktivering: EMS når dybt i musklerne og kan samtidig kombineres med infrarød lys, der fremmer blodcirkulation og restitution.
- Øget fedtforbrænding: Den ekstra varmeeffekt kan yderligere stimulere stofskiftet og forbedre fedtreduktionen.
- Mindre ømhed: Infrarød lys hjælper med at nedbryde mælkesyre og affaldsstoffer, så du oplever hurtigere recovery og mindre muskelømhed.
- Skånsom for led og sener: Ingen tunge løft eller voldsomme bevægelser – velegnet, selv hvis du har skader eller ønsker at undgå stor belastning.
- Tidsbesparende: På 30 minutters behandling kan du opnå resultater svarende til flere timers traditionel træning.
HENVENDER SIG TIL MANGE!
- Træningsentusiaster, der vil optimere deres resultater og forkorte restitutionstid.
- Folk med skader eller begrænset bevægelsesfrihed, der ønsker en skånsom, men effektiv måde at træne musklerne på.
- Personer med stramme tidsplaner, der har brug for en effektiv “gennemtæskning” af musklerne på kort tid.
- Dem, der ønsker målrettet fedtreduktion og bedre kropsform, uden at overbelaste led og sener.
- Seniorer og genoptræningspatienter, som drager fordel af mild muskelstimulering og forbedret blodcirkulation.
Ved at kombinere EMS og infrarød nærlys kan du altså opnå både en dybere, mere effektiv muskelaktivering, fedtforbrænding og en hurtigere, mere behagelig restitution.
EMS BEHANDLING FORKLARING
Muskelstyrke
Under en EMS-session (Elektrisk Muskelstimulation) udfører hver berørt muskelgruppe i gennemsnit omkring 60.000 supramaximale sammentrækninger (og helt op til 120.000, afhængigt af det anvendte muskelprogram). Denne intense muskelaktivitet sker uafhængigt af hjernens styring, hvilket betyder, at musklerne kan udsættes for en gradvis stigende belastning uden at overbelaste centralnervesystemet.
For at sætte det i perspektiv svarer det til ca. 120.000 squats eller mavebøjninger.
Fedtforbrænding
EMS-behandling påvirker desuden kroppens fedtdepoter indirekte ved at sætte gang i en metabolisk reaktion i fedtvævet under de supramaximale sammentrækninger. Disse processer kan reducere kropsfedtet væsentligt. Med en impulsdybde på op til 450 mikrosekunder ( ca.8-10cm) kan EMS-behandling endda mindske mængden af visceralt fedt – det dybereliggende fedt omkring de indre organer.
Styrkelse af sener, led og væv
EMS aktiverer ikke alene musklerne, men også over 350 sener og ledbånd, som udgør vigtige forbindelser mellem muskler og andet væv. Dermed forbedres kroppens samlede styrke og holdbarhed. Under EMS-sessioner foregår stimuleringen desuden uden hård belastning af leddene – modsat visse sportsgrene eller passive fitness-teknologier, som kan føre til overbelastning eller skader på sigt.
Forbedret blodcirkulation og iltforsyning
EMS-behandling øger blodgennemstrømningen, beriger vævet med ilt og understøtter kroppens regulering i både det sympatiske og parasympatiske nervesystem. Denne forbedrede iltforsyning har en gavnlig effekt på hudens bindevæv og bidrager til en sundere hud.
Hudforbedring
Specifikke EMS-programmer – fx “Appelsinhud”, “Genopretning” og “Drænage” – fokuserer på at optimere hudkvaliteten. De hjælper med at dræne affaldsstoffer, øge blodcirkulationen og styrke ilttilførslen til hudens bindevæv, hvilket samlet set forbedrer hudens sundhed og udseende.
Skånsom for leddene
I modsætning til visse sportsgrene (løb, skiløb, aerobic osv.) eller passive fitness-teknologier med vibrationer (svingende platforme), som kan belaste leddene, er EMS-behandling yderst skånsom. Under en EMS behandling udsættes leddene ikke for hårde stød eller belastning, hvilket mindsker risikoen for skader og overbelastning.
EMS BEHANDLING
TILBYDER EN RÆKKE FORSKELLIGE PROGRAMMER
TILPASSES DIG
1. Silhuet Omformning (Contouring)
– Formål: Forbrænde fedt, øge blodcirkulationen og gøre muskelsammentrækninger mere effektive. Ideelt for både kvinder og mænd, der vil have mere definerede former.
2. Muskelforøgelse (Muskelhypertrofi)
– Formål: Dyb, intensiv muskelaktivering uden tunge vægte. Perfekt til at øge muskelmasse og styrke.
3. Reduktion af Appelsinhud (Appelsinhuds-reduktion)
– Formål: Toner de øverste muskellag, stimulerer bindevæv og dræner affaldsstoffer, så appelsinhud mindskes.
4. Muskulær Restitution (Restitution)
– Formål: Blide, men effektive muskelsammentrækninger for hurtigere restitution efter træning eller inaktivitet.
5. Lymfedrænage (Drænage)
– Formål: Fremmer blod- og lymfegennemstrømning, modvirker tunge ben og væskeophobning.
6. Bækkenbundsstyrkelse (Bækkenbundsstyrkelse)
– Formål: Forebygger og reparerer svaghed i bækkenbunden, hjælper på inkontinens og styrker både mænd og kvinder i core-området.
INFRARØD NÆR LYSTERAPI
EKSTRA BOOST TIL DIN EMS BEHANDLING
Studio Strong har taget EMS-behandling et skridt videre ved at kombinere den med infrarød nær lysterapi.
Hvordan virker infrarød nær lysterapi?
Infrarøde paneler sender lysbølger dybt ind i kroppen, hvor de:
- Øger blodcirkulationen og hjælper med at transportere ilt og næringsstoffer mere effektivt
- Reducerer inflammation og hjælper musklerne med at restituere hurtigere
- Understøtter kollagenproduktionen i huden, hvilket kan give en mere elastisk og sund hud
- Lindrer ømhed og muskelspændinger ved at stimulere kroppens naturlige helingsprocesser.
Prøv det selv og mærk forskellen – book din tid hos Studio Strong og oplev, hvordan kombinationen af EMS og infrarød nær lysterapi kan give dig en fantastisk trænings- og behandlingsoplevelse, der sætter ekstra turbo på dine resultater.
EMS & INFRARØD NÆR LYSTERAPI
Forstærket effekt
De elektriske impulser fra EMS aktiverer musklerne effektivt, mens de infrarøde lysbølger arbejder i dybden med at understøtte blodcirkulation, restitution og affaldsstofudskillelse. Resultatet er en behandlingsoplevelse, der virker hurtigere og mere grundigt end ved traditionel EMS alene.
Mindre ømhed og hurtigere restitution
Infrarød lysterapi er kendt for at reducere inflammation og muskelømhed. Når denne effekt kombineres med EMS-træningens muskelstimulation, kan du forvente en hurtigere og mere komfortabel genopretning.
Øget velvære
Den øgede blodgennemstrømning og forbedrede ilttilførsel skaber ofte en behagelig varme i kroppen under behandlingen, hvilket hjælper dig med at slappe af og føle dig mere tilpas – både under og efter sessionen.
Skræddersyet til dine behov
Både EMS-impulserne og intensiteten af det infrarøde lys kan justeres, så behandlingen tilpasses netop dig og dine mål. Uanset om du ønsker at reducere spændinger, forbedre styrke eller arbejde med kropsformning, sikrer kombinationen af EMS og infrarød nær lysterapi, at du får en behandling efter dine behov.
Én behandling – dobbelt effekt
Ved at tilbyde både EMS-behandling og infrarød nær lysterapi i samme session giver Studio Strong dig en unik mulighed for at opnå hurtigere resultater og en mere dybdegående virkning. Det betyder:
Kortere vej til øget styrke og toning
Hurtigere fedtforbrænding og muskelopbygning
Mere effektiv restitution og mindre ømhed
En generel forbedring af din velvære og kropslig balance
Prøv det selv og mærk forskellen – book din tid hos Studio Strong og oplev, hvordan kombinationen af EMS og infrarød nær lysterapi kan give dig en fantastisk trænings- og behandlingsoplevelse, der sætter ekstra turbo på dine resultater.
FØR/UNDER/EFTER EMS BEHANDLING
Sundhedstjek og kropsanalyse
Før din første EMS-session tilbyder vi en kropsanalyse, der blandt andet måler din BMI, din fedtprocent (herunder visceralt fedt omkring de indre organer), din metaboliske alder (body age) m.m. Formålet er at få et klart “her-og-nu-billede” af din aktuelle sundhedstilstand, så vi kan følge din udvikling undervejs i forløbet.
Indledende samtale og individuel plan
Her forklarer jeg grundprincipperne i EMS-behandling og skræddersyr et behandlingsforløb, der passer til dine mål. Her får du også mulighed for at stille spørgsmål og få mere indsigt i, hvordan EMS kan hjælpe netop dig.
Forberedelse
Sørg for at være godt hydreret inden behandlingen.
Undgå tunge måltider umiddelbart før sessionen.
Hvad sker der under selve behandlingen
Selve EMS-behandlingen foregår i rolige omgivelser, så du kan fokusere på din krop og eventuelt ligge, sidde, stå op eller være på alle fire hvor det føles mest behageligt for dig. behageligt. Det er helt normalt at lytte til musik eller hygeg snakke med mig undervejs.
+ Infrarød nær lysterapi
Automatisk restitutionsprogram
I de sidste 5 minutter af behandlingen skifter EMS-maskinen automatisk til et restitutionsprogram. Denne fase er designet til at fjerne eller mindske eventuel ømhed, så musklerne kan slappe af og genvinde ro efter de intensive impulser.
Hvad du kan forvente
Som regel er du ikke øm takket være det indbyggede restitutionsprogram. Du kan altså sagtens genoptage almindelige aktiviteter eller endda tage videre til din normale træning.
Musklerne har brug for næringsstoffer til genopbygning. Derfor er det en god idé at være opmærksom på dine kost- og drikkevaner lige efter en behandling.
Opfølgning
Da vi har taget en kropsanalyse før behandlingsstart, kan vi løbende tjekke, hvordan EMS-behandlingen påvirker din fedtprocent, muskelmasse og generelle sundhed. På den måde kan vi justere forløbet og fortsat sikre, at du får mest muligt ud af dine EMS-sessioner.
HVORFOR VÆLGE NMS BEHANDLING
Avanceret EMS behandling med impulsbredde op til 400 µs er et oplagt valg hvis du ikke er til traditionel EMS træning, vil prøve noget andet, eller er et sted i livet hvor du ikke kan lave de store bevægelser.
Effektiv kombination af fedtforbrænding, muskelopbygning og forbedret muskelstyrke – alt sammen uden, at du behøver at løfte en eneste vægt eller få sved på panden.
Nedenfor finder du en gennemgang af, hvordan avanceret EMS-behandling (op til 400 µs) kan give en dybdegående og effektiv muskelstimulering – og hvordan det adskiller sig fra mere “basal” EMS-udstyr med lavere impulsbredde.
Traditionel EMS benytter ofte en tofaset impuls på ca. 300-350 µs (svarende til en dybde på 4-6 cm).
Avanceret EMS kan nå helt op til 400 µs, hvilket tillader en endnu dybere stimulering af musklerne (7-8 cm eller mere, afhængigt af kropsbygning).
Fordel: Jo større impulsbredde, desto dybere trænger stimuleringen ind i muskulaturen, hvilket kan medføre mere effektive sammentrækninger og bedre resultater.
Styrke og målrettet levering
De opgraderede sensorer i en avanceret EMS-dragt sikrer, at energien ledes direkte til de ønskede muskelgrupper.
Dette giver en mere intens og samtidig mere komfortabel oplevelse sammenlignet med enklere elektroder, som ofte har svært ved at levere en konstant og dyb impuls.
Øget komfort ved høj intensitet
Mange forventer, at højere impulsbredde (fx 400 µs) føles “hårdere”, men med en progressivt opbygget stimulering føles behandlingen ofte mere behagelig end ved basal EMS med lavere impulsbredde.
Du får intens muskelaktivering uden at det opleves som smertefuldt eller overbelastende.
Dybdepenetration og effektivitet Den øgede rækkevidde (impulsbredde op til 400 µs) betyder, at impulserne kan nå dybere lag af muskelvævet.
Det giver en mere omfattende stimulation, hvilket igen kan resultere i hurtigere fedtforbrænding, bedre muskelopbygning og større effekt på fx sener og ledbånd.
Avancerede EMS-behandling
Effektiv fedtforbrænding
Du kan forbrænde såvel dybtliggende som overfladisk fedt, mens du samtidig opbygger muskelmasse.
Dybtvirkende stimulering
Elektriske impulser trænger dybt ind i musklerne og aktiverer dem på et niveau, som kan være svært at opnå ved almindelig træning.
Helkropsstimulering
Avanceret EMS kan arbejde på flere muskelgrupper på én gang og dermed give en mere omfattende træning – uden hård belastning på led og sener.
Styrker sener og ledbånd
Udover selve muskulaturen aktiveres sener og ledbånd, hvilket kan forbedre kroppens samlede styrke og modstandsdygtighed over for skader.
Ingen sved på panden
Du kan ligge ned, slappe af og lytte til musik, mens EMS-dragten gør arbejdet. Den automatiske veksling mellem træningsimpulser og restitutionsimpulser giver en behagelig oplevelse.
INFO PRØVETIME
Inden en EMS prøvebehandling skal du gennemgå Client Consent – som du ved booking af tid, accepterer disse vilkår, så husk at få sat dig ind i dem.
SÅDAN FOREGÅR EMS BEHANDLING I PRAKSIS
Under EMS prøvebehandling tager vi en kort snak om din dagligdag generelt, herunder hvor ofte du træner/ikke træner. Om du har eventuelt har nogen skader eller, der skal tages hensyn til.
PÅKLÆDNING:
Til en EMS prøvebehandling skal du ikke have andet end dig selv med. Du låner et obligatorisk træningssæt. (Som købes i Studiet). Efterfølgende iføres du en EMS-dragt, som vandes for at lede impulserne til dine muskler. EMS dragten er med elektroder, der bevirker, at impulserne stimulere de største muskelgrupper bestående af arme, skuldre, ben, baller, mave, ryg og bryst.
INDSTILLING AF EMS MASKINEN:
Når du er iført både træningstøj og dragt, vil du blive trådløst forbundet til EMS maskine (XBody Actiwave), og impulsernes volumen vil blive tilpasset, så de passer til dig og dit niveau. Impulserne får musklerne til at trække sig sammen og efterligner naturlige nerveimpulser, hvilket bidrager til en effektiv behandling af hele kroppen med fokus på dine ønsker.
SELVE BEHANDLINGEN:
LYSTERAPI TÆNDES!
Jeg justerer langsomt alle dine store muskelgrupper én efter én i dit eget tempo. Gennem 30 minutter vil du i selskab med mig, vil du stille og rolig mærke og føle de forskellige impulser der gennem de 30 minutter skifter i type programmer, der vil aktivere samtlige muskelgrupper og dybden gør at vi arbejde med nersystemet og derved genopretter forbindelser til dit nervesystem.
ANDRE FORDELE VED EMS BEHANDLING
Kom i topform på rekordtid
Med EMS (Elektrisk Muskelstimulation) kan du opnå hurtige og synlige resultater. Hvor almindelig træning ofte kun aktiverer omkring 30 % af musklernes ydeevne, kan EMS nå helt op på 80 % – uden at du bliver øm eller overbelastet.
Høj muskelaktivering: Elektriske impulser sendes direkte ind i dine muskelgrupper, hvilket fører til mere markant muskelvækst end ved normal styrketræning.
Full-body workout: Du kan træne alle de store muskelgrupper på én gang, inklusive de muskelgrupper, der ellers kan være svære at aktivere ved traditionel træning.
Personlig tilpasning: Vi tilpasser EMS-behandlingen til dine individuelle behov, fysiske niveau og målsætninger, så alle kan være med uanset alder og form.
Restitution
EMS er også velegnet til at øge den lokale blodcirkulation i musklerne:
Øget cirkulation betyder hurtigere transport af affaldsstoffer og mælkesyre væk fra musklerne.
Mindsker muskelstivhed og forkorter din samlede restitutionstid – ideelt efter hård træning eller konkurrence.
Til genoptræning efter skade eller operation
Når du har været ude for en skade eller er blevet opereret, kan EMS hjælpe med at:
Genopbygge muskelfunktion og muskelstyrke hurtigere end traditionel genoptræning.
Aktivere specifikke muskler tidligt i forløbet for at forkorte din samlede rehabiliteringstid.
Genoptræning efter neurologiske skader
EMS kan anvendes som et supplement i rehabilitering ved neurologiske udfordringer:
Specifik muskelaktivering: Gør det muligt at træne de muskler, hvor nerveforsyningen delvist er intakt.
Hæmme spasticitet i den spastiske muskel ved at fokusere på en styret og kontrolleret muskelstimulering.
Mindre udmattende end traditionel træning, da de elektriske impulser gør meget af arbejdet for dig.
Smertebehandling
EMS kan lindre smerter ved at:
“Bedøve” området gennem påvirkning af følenerver, hvilket kan dæmpe smerteoplevelsen.
Øge frigivelsen af endorfiner, kroppens naturlige smertestillende, så du føler lindring i timerne efter behandlingen.
Bemærk: EMS som smertebehandling fjerner ikke årsagen til smerten, men det kan virke som en effektiv, midlertidig lindring – svarende til effekten af smertestillende medicin.
Klar til at afprøve EMS?
Uanset om dit mål er at øge muskelstyrke, tone kroppen, fremskynde genoptræning eller lindre smerter, kan EMS være en hurtig, effektiv og skånsom løsning. Kontakt os for at høre mere eller book din første session allerede i dag.
Bemærk: For at EMS kan stimulere musklerne effektivt, kræves det, at nervevævet er helt eller delvist intakt.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
OM EMS BEHANDLING / KROPSTERAPI
HVORDAN FORGÅR EN EMS BEHANDLING?
Når du ankommer til Studio Strong, vil vI tage en samtale med dig om dine mål og hvilke områder af kroppen, du ønsker at styrke eller forbedre.
Du får udleveret specialundertøj, som bruges under EMS-behandlingen. Herefter iføres du en EMS-dragt, der leverer elektriske impulser, som genererer dybe, intense muskelkontraktioner. Impulserne arbejder på alle de områder, du ønsker at fokusere på.
Du vil opleve impulserne som en summende fornemmelse og små “stød,” der får musklerne til at spænde op (supramaksimale muskelkontraktioner). Behandlingen er 100 % smertefri, og der er ingen nedetid, så du kan vende tilbage til dine daglige aktiviteter umiddelbart efter. Mange oplever dog en dejlig dyb nattesøvn efter behandlingen, da musklerne har været på hårdt arbejde.
HVORDAN STYRKER EMS BEHANDLING LEDBÅND & SENER?
EMS-behandling arbejder ikke kun på muskler og fedt, men aktiverer også mere end 350 beskyttende sener og ledbånd. Dette bidrager til en stærkere og mere modstandsdygtig krop. Samtidig forbedrer behandlingen blodgennemstrømningen og iltoptagelsen i kroppens væv, hvilket kan øge hudens kvalitet og elasticitet.
HVAD ER FORSKELLEN PÅ EMS TRÆNING & EMS BEHNADLING?
Primære forskelle mellem EMS-behandling og EMS-træning:
EMS-behandling: Fokus på terapeutisk stimulation, der målrettet arbejder med muskelopbygning, restitution, smertelindring og forbedret blodcirkulation. Behandlingen er passiv – du ligger, sidder eller står, mens impulserne arbejder. Ingen fysisk aktivitet kræves, og belastningen er skånsom for led og sener.
EMS-træning: Fokus på aktiv træning, hvor elektriske impulser kombineres med øvelser for at maksimere muskelaktivering under bevægelse. Træningen kræver aktiv deltagelse og er mere fysisk krævende med fokus på styrke, kondition og muskelopbygning.
Kort sagt: EMS-behandling er passiv og terapeutisk, mens EMS-træning er aktiv og fysisk krævende.
KAN JEG TRÆNE EFTER EN EMS BEHANDLING?
Jeg anbefaler, at du venter til dagen efter OG ALLER HELST 48 TIMER , hvis du ønsker at træne i fitnesscenteret efter en EMS-session. Dette giver din krop tid til at restituere, så du får det maksimale udbytte af behandlingen.
HVEM KAN MODTAGE EMS BEHANDLING?
EMS-behandling er velegnet til de fleste, men vi kan ikke behandle personer med:
- Epilepsi, brok eller tuberkulose
- Ubehandlet diabetes eller tumor
- Pacemaker eller indopererede metalgenstande
- Blødningstendens eller infektioner (virus/bakterier)
- Gravide eller personer under kemobehandling
Personer under 18 år skal have forældresamtykke for at modtage behandling.
HVORDAN KAN JEG PRØVE EN EMS BEHANDLING?
For at give alle en chance for at prøve EMS-behandlingen tilbyder jeg en KUN 250 KR. prøvebehandling til kun Dette giver dig mulighed for at opleve effekten, inden du beslutter dig for et længere forløb.
Du har også mulighed for at prøve den med en ven/veninde, kollega, familie medlem.
Book EMS behandling makker prøvebehandling for kun 400 kr.
I har begge hver jeres profil samt indstilling og mål.
Til en prøve behandling skal du/i have intet andet med end jer selv, jeg har alt hvad der skal bruges.
Anbefaler at drikke rigeligt med vand inden.
BOOK NEMT ONLINE ELLER SEND EN SMS TIL 31537111
HVOR MANGE EMS BEHANDLINGER ANBEFALES DER?
EMS Behandlingerne er meget effektivt, og resultaterne viser sig hurtigt. Vi anbefaler:
- 2 behandlinger om ugen i de første 3-4 måneder for en synlig kropstransformation.
- Herefter 3-4 behandlinger om måneden for at opretholde resultaterne.
- Det anfales at gå fra EMS ehansling til ems træning oggerne kombinere EMS træning og behandling, så hvis du ikke dyrker anden form for fitnss så 1 gang em behandling og 1 gang EMS træning, for er sund og stærk krop i balance.
KAN EMS KOMBINERE FLERE PROGRAMMERI 1 SESSION?
Ja, EMS-behandlingen hos Studio Strong kan tilpasses individuelt. Vi tilbyder programmer til:
- Muskelopbygning
- Toning
- Cellulitis-reduktion
- Bækkenbundstræning
- Lymfedrænage
- Genoptræning
- Relax / massage
Ved din første konsultation sammensætter vi et forløb, der passer til dine behov og mål. Det kan være en kombination af programmer, som fx starter med muskeltræning og afsluttes med toning eller cellulitis-behandling.
HVAD SKAL JEG HAVE MED TIL EN EMS BEHANDLING?
Du skal blot sørge for at drikke rigeligt med vand inden behandlingen.
Vi har alt det nødvendige udstyr til din behandling på stedet.
Til en prøve behandling skal du/i have intet andet med end jer selv, jeg har alt hvad der skal bruges.
Hvis du ønsker at fortsætte til med er forløb/klippekort – kræves det at købe dit eget personlige træningssæt med 400 kr.
Dette sæt købes her i studio Strong og vil fremadrettet være det eneste du skal have med.
KAN MAN FORBRÆND FEDT MED EMS BEHANDLING?
EMS er særligt effektiv til at forbrænde både subkutant fedt (under huden) og visceralt fedt (omkring de indre organer).
- Visceralt fedt, som er kendt som “usundt fedt,” kan øge risikoen for betændelsestilstande, blodpropper og livsstilssygdomme. EMS er en unik teknologi, der målretter denne fedttype samtidig med muskelopbygning.
HVORDAN BIDRAGER EMS BEHANDLING TIL RESTITUTION & SMERTEBEHANDLING?
- Restitution: EMS øger blodcirkulationen lokalt, hvilket hjælper med at fjerne mælkesyre og affaldsstoffer fra musklerne. Dette reducerer muskelstivhed og fremmer hurtigere restitution efter træning.
- Smertebehandling: EMS kan midlertidigt lindre smerter ved at påvirke følenerver og øge udskillelsen af endorfiner (kroppens naturlige smertestillende). Dette giver en følelse af lindring i timerne efter behandlingen.
BRUG FOR HJÆLP?
Har du spørgsmål du ikke kan finde svar på?
ELLER PROBLEMER MED AT BOOKE?
Du er mere end velkommen til at kontakte mig via
STUDIO STRONG
"THE GOOD ADDICTION"
Opdage en helt ny og effektiv måde at forbedre din sundhed og velvære på.
ÅBNINGSTIDER
Mandag & Onsdag: 08-18.00
Tirsdag & Torsdag: 08-18.00
Fredag: 08-16.00
Lørdag & Søndag: Lukket