ET PERSONLIGE & HYGGELIGT
WELLNESS STUDIO
HER KAN DU FØLE DIG HJEMME
VELKOMMEN INDENFOR
ET PERSONLIGT STED
Velkommen til Studio Strong!
Her byder jeg dig varmt indenfor – præcis som du er. Stemningen er afslappet, uformel og ærlig. Vigtigst af alt, er det et sted hvor du kan føle dig hjemme. Her handler det om dig, dine behov og din rejse mod en sundere og stærkere krop.
Jeg tilbyder en række innovative og effektive behandlinger, der er skabt til at passe ind i en travl hverdag med fokus på både effektivitet og resultater:
EMS Behandling & Træning: Elektrisk muskelstimulation, der styrker og toner din krop på kun 20-30 minutter. Perfekt til muskelopbygning, restitution eller kropsformning. Infrarød nær lysterapi er inkluderet i hver EMS-behandling for at forbedre blodcirkulation og restitution.
Pelvic Chair behandling – en skånsom men effektiv løsning til at styrke bækkenbunden. Særligt velegnet ved inkontinens, efter fødsel eller generelle bækkensmerter.
Infrarød sauna i Horsens – dybdegående varmebehandling, der booster blodcirkulationen, afgifter kroppen, mindsker spændinger og giver komplet afslapning.
Cryoterapi og lokal cryo-behandling – kuldebehandling til hudforyngelse, smertelindring og hurtigere restitution efter skader eller træning.
Fedtfrysning i Horsens – en skånsom og dokumenteret metode til at reducere genstridige fedtdepoter, som ikke forsvinder med kost og motion alene.
Hydromassage med Spa Complete – eksklusivt hos Studio Strong! Oplev 20 minutters tør vandmassage med varme vandstråler kombineret med rød LED-lysterapi, aromaterapi og musik for total velvære.
Hos Studio Strong i Horsens kan du opleve et unikt mix af træning, behandling og wellness samlet ét sted. Mit mål er at skabe et trygt og hyggeligt miljø, hvor du kan fokusere på dig selv – uanset om du søger mere styrke, smertelindring,hudforyngelse eller ren afslapning.
FORDELE HOS STUDIO STRONG
STUDIO STRONG - BEHANDLINGER

CRYO MASK
CRYO MASK er en behandling, hvor kold luft påføres ansigtet for at forbedre hudens udseende og sundhed. Den kolde temperatur reducerer inflammation, strammer huden og mindsker porer, hvilket giver en øjeblikkelig opfriskning. Behandlingen kan også stimulere kollagenproduktionen, hvilket hjælper med at reducere fine linjer og rynker over tid. Derudover kan CRYO ansigt forbedre blodcirkulatioen, hvilket giver en sundere og mere strålende hudtone.

EMSHAPER FACE
Emshaper Face – Ansigtstræning med teknologi
Emshaper Face er en innovativ behandling, der stimulerer ansigtets muskler med elektriske impulser. Behandlingen aktiverer og styrker de små muskler i ansigtet, hvilket kan:
Løfte og stramme huden
Reducere fine linjer og give et friskere udtryk
Øge blodcirkulationen og give mere glød
Stimulere kollagenproduktionen for en fastere hud
Behandlingen er ikke-invasiv, smertefri og fungerer som en ”workout” for dit ansigt – helt uden kirurgi eller nåle.

CRYO LOKAL
X°CRYO Lokal er en innovativ behandling, der anvender en kontrolleret luftstrøm, nedkølet til ca. -60 grader, som målrettes specifikt mod det ønskede område. Denne præcise nedkøling skaber et termisk chok, der aktiverer kroppens naturlige responsmekanismer og tilbyder en bred vifte af fordele, der spænder fra smertelindring til forbedret hudkvalitet.
Hvordan virker X°CRYO Lokal?
Den ekstremt kolde luft reducerer temperaturen i det behandlede område og udløser en proces kaldet vasokonstriktion (indsnævring af blodkar). Når behandlingen afsluttes, sker der vasodilatation (udvidelse af blodkar), hvilket fremmer øget blodgennemstrømning. Denne mekanisme forbedrer transporten af ilt, næringsstoffer og helbredende enzymer til vævet og hjælper med at fjerne affaldsstoffer.

EMS TRÆNING
Med EMS (Elektrisk Muskulær Stimulation) kan du opnå en stærkere og mere tonet krop på rekordtid. Denne avancerede træningsmetode aktiverer både overfladiske og dybe muskler samtidig og leverer imponerende resultater på kun 20 minutter pr. session.
Hver træning er 100 % tilpasset dine individuelle mål og behov, uanset om du vil styrke kroppen, forbedre din kondition eller arbejde med genoptræning. EMS-træning er velegnet til alle aldre og fitnessniveauer – fra nybegyndere til eliteudøvere.
Med det avancerede XBody EMS-udstyr og personlig træning får du en skånsom, men intensiv træning, der:
- Forbedrer muskelstyrke og balance.
- Øger kropsbevidstheden og funktionaliteten.
- Giver synlige resultater hurtigt og effektivt.

EMS BEHANDLING
EMS-behandling (Elektrisk Muskulær Stimulation) kombinerer elektriske impulser med infrarød nær lysterapi for en effektiv og dybdegående behandling. Denne unikke kombination:
- Aktiverer musklerne og øger blodcirkulationen.
- Reducerer inflammation, ømhed og fremmer hurtigere restitution.
- Forbedrer styrke, kropsformning og generel velvære.
Behandlingen skræddersys til dine behov og sikrer hurtigere resultater med mindre ubehag – ideel til både træning og restitution. Book din tid hos Studio Strong og oplev, hvordan EMS-behandling kan optimere din krop og balance.

INFRARØD SAUNA
Oplev ultimativ afslapning og sundhedsfordele med vores infrarøde sauna. Vores moderne IR saunaer anvender avanceret teknologi, der effektivt trænger dybt ind i dine muskler og væv, hvilket øger blodcirkulationen og lindrer spændinger.
Den terapeutiske varme fra infrarøde stråler kan bidrage til at mindske stress, forbedre hudens udseende og styrke dit immunsystem.
IR saunaen er designet til at levere en behagelig og afslappende oplevelse, samtidig med at de hjælper med at eliminere affaldsstoffer fra kroppen gennem sved. Med individuel temperaturkontrol kan du tilpasse sessionen efter dine præferencer.

PELVIC CHAIR
Oplev banebrydende komfort og sundhedsfordele med Pelvic Chair – din nøgle til en stærk bækkenbund og øget trivsel.
Designet til at styrke bækkenbunden gennem skånsomme og effektive træningsøvelser, er Pelvic Chair en innovativ løsning til alle, der ønsker at forbedre og forebygge bækkenrelaterede problemer.
Pelvic Chair foregår fuld påklædt og er en effektiv og behagelig måde at opnå en stærkere og sundere bækkenbund på KUN 28 min pr.behandling. Invester i din bækkenbundssundhed med Pelvic Chair og oplev en ny dimension af velvære.

FEDTFRYSNING
Fedtfrysning (Cryolipolyse), hvor avanceret køleteknologi målretter uønskede fedtdepoter for en mere skulptureret krop.
Fedtcellenedfrysning: Håndtag påsættes det ønskede område, hvor kulde nedbryder fedtceller uden at skade hud eller væv.
Massage & lymfestimulering: Efter behandlingen anbefales let massage eller lymfedrænage for at optimere kroppens naturlige udskillelse af de døde fedtceller.
Naturlig udskillelse: Over de næste 2–6 måneder udskiller kroppen fedtcellerne gradvist, hvilket giver en tydeligere figur og fastere hud.
Denne behandling er perfekt for dig, der ønsker at reducere lokale fedtdepoter uden kirurgi og opnå varige resultater – helt naturligt!

HYDROMASSAGE
NYHED MAJ 2025!
DEN FØRSTE AF SIN VERSION MEDICAL WAVE TOUCH I DANMARK.
Tør vandmassage med Spa Complete
Oplev en afslappende og effektiv behandling, hvor opvarmede vandstråler masserer kroppen – helt uden at du bliver våd. Du ligger fuldt påklædt på en blød overflade, mens varmen og trykket løsner spændinger, øger blodcirkulationen og giver ny energi.
Spa Complete fuldender oplevelsen med lysterapi, aromaterapi og beroligende lyd – for en sanselig pause, der lindrer både krop og sind.
Perfekt til restitution, stressreduktion og velvære i hverdagen
FOKUS PÅ DE NYESTE TRENDS
NYHEDER I 2025:
Hydromassage med Spa Complete
Studio Strong er de første i Danmark, der tilbyder den nyeste model Medwave Touch tør vandmassage – en medicinsk godkendt behandling, hvor varme vandstråler masserer kroppen gennem en fleksibel membran. Du ligger fuldt påklædt og tørt, mens kroppen afspændes, og blodcirkulationen forbedres.
Med Spa Complete forstærkes oplevelsen med:
Lysterapi (rød LED og farveterapi)
Aromaterapi med æteriske olier
Afslappende lydunivers via Bluetooth
En behandling varer blot 20 minutter – og giver mærkbar ro i krop og sind. Perfekt som restitution efter træning, til stressreduktion eller som selvforkælelse.
Fedtfrysning – Cool 360° Cryolipolysis
Hos Studio Strong kan du nu også opleve fremtidens fedtreducerende behandling. Med den nyeste 360° cryolipolysis-teknologi nedfryses uønskede fedtceller sikkert og effektivt.
Målrettet køleteknologi: Håndtag nedkøler fedtdepoter til ca. –15 °C i 45 min.
Massage & lymfestimulering: Behandlingen afsluttes med let massage – og vi anbefaler lymfemassage på Hydroen for at udjævne området og forstærke resultatet.
Varige resultater: Kroppen udskiller fedtcellerne naturligt over 2–6 måneder, hvilket giver en mere skulptureret figur.
Fedtfrysning er ideelt til mave, hofter, lår, arme og dobbelthage – uden kirurgi og uden downtime.
CRYO LOKAL TERAPI & INFRARØD NÆR LYSTERAPI
Hos Studio Strong følger vi de nyeste trends inden for sundhed og skønhed, og i 2025 introduceres to stærke nyheder:
Cryo Lokal Terapi:
En målrettet kuldebehandling, der dæmper inflammation, hævelse og smerter. Ideel til restitution, skader eller kroniske tilstande – kan stå alene eller kombineres med EMS for forstærket effekt.
Infrarød Nær Lysterapi:
Nu inkluderet gratis (10 min) med Cryo og Pelvic Chair – og hele 30 min. med EMS.
Lysterapi stimulerer blodgennemstrømning, understøtter heling og optimerer kroppens restitutionsevne.
KOM INDENFOR HOS STUDIO STRONG
"THE GOOD ADDICTION"
OMTALE - SOME
STUDIO STRONG I HORSENS FOLKEBLAD AUG. 2024 OM AT VÆRE EN LILLE VIRKSOMHED PÅ DE SOCIALE MEDIER - LÆS ARTIKLEN
OMTALE -ÅBNING
STUDIO STRONG I HORSENS POSTEN/FOLKEBLAD FEB. 2024 OMKRING ÅBNING AF STUDIO STRONG OG EMS TRÆNING - LÆS HELE ARTIKLEN
HVEM ER STUDIO STRONG FOR?
Studio Strong er for dig, der ønsker effektive, moderne og skånsomme behandlingsmetoder, der passer til din hverdag, krop og livsstil – uanset alder, erfaring eller udfordringer.
Hos Studio Strong tilbyder vi et bredt udvalg af resultatorienterede behandlinger og teknologibaseret træning, der både kan stå alene eller kombineres for optimal effekt:
EMS-træning (XBODY 3.0)
Tør vandmassage med Medwave Touch & Spa Complete
- Fedtfrysning – Cool 360° Cryolipolysis
Cryo lokal terapi
Infrarød nær lysterapi
Pelvic Chair
Studio Strong er dit personlige sundheds- og velværeunivers, hvor innovation og menneskelig nærvær går hånd i hånd.
HVORFOR STUDIO STRONG:
Hos Studio Strong får du målrettet træning og behandling med dokumenteret effekt – tilpasset dig og din hverdag. Til dig der ønsker:
En effektiv og tidsbesparende træningsform
Har spændinger, smerter eller behov for restitution
Har kroniske gener, skader eller nedsat bevægelighed
Er ny i træningsverden og ønsker et trygt og skånsomt startsted
Har delte mavemuskler, bækkenbundsudfordringer eller dårlig ryg
Søger naturlig skønhedspleje og anti-aging uden indgreb
Trænger til ro, stressreduktion og balance i en travl hverdag
Ønsker reduktion af lokale fedtdepoter med skånsom fedtfrysning
Ønsker en kombination af styrke, skønhed og velvære – på dine præmisser
Uanset om du ønsker at styrke din krop, pleje din hud, mindske smerter, reducere fedt eller bare nyde en velfortjent pause, så er Studio Strong stedet, hvor styrke, skønhed og velvære mødes – på dine præmisser.
MØD MICHELLA SHEENA
STIFTER OG EJER AF STUDIO STRONG
Jeg hedder Michella Sheena, er 42 år, solo-selvstændig og alene mor til en skøn datter på 8 år. Bag Studio Strong står kun mig – Så det er altid mig, du møder.
Min vej hertil startede ikke med en forretningsidé, men med min egen krop.
Som tidligere danser, rytter, sport- og fitnessentusiast har jeg altid været aktiv – men også presset min krop hårdt. Efterhånden som livet bød på stress, overtræning, migræne og ubalance, begyndte jeg at mærke konsekvenserne: stivhed, smerter og udmattelse – især i nakke, ryg og lænd. Oveni kom rollen som alenemor med lange dage og endnu længere to-do-lister.
Jeg har prøvet utallige behandlinger, piller og quick fixes, men det var først da jeg stødte på EMS-træning, at noget virkelig ændrede sig. Jeg fik lokket en veninde med – og vi gik derfra høje af energi. Jeg mærkede effekt nærmest med det samme: min krop vågnede, min migræne blev mildere, og mit overskud voksede.
Det blev starten på Studio Strong – først med fokus på EMS, men hurtigt voksede min passion og mit ønske om at tilbyde flere dokumenterede, effektive og moderne behandlinger til kvinder og mænd, som ønsker mere styrke, ro, smertelindring eller bare en pause fra en travl hverdag.
BRUG FOR HJÆLP?
Har du spørgsmål du ikke kan finde svar på?
ELLER PROBLEMER MED AT BOOKE?
Du er mere end velkommen til at kontakte mig via
STUDIO STRONG
"THE GOOD ADDICTION"
Opdag helt nye og effektive måder at forbedre din sundhed, skønhed og velvære på.
Innovative og Ikke-invasive behandlinger til fedtreduktion, muskelopbygning, smertelindring, detox og hudforyngelse.
