Cryoterapi stammer fra de græske ord “kryos” (kulde) og “therapeia” (terapi) og refererer til brugen af ekstrem kulde for at fremme heling og velvære. Oprindelsen kan spores tilbage til oldtiden, hvor kolde omslag blev brugt til at reducere inflammation og smerter. Moderne cryoterapi, som vi kender det i dag, begyndte dog først i slutningen af 1970’erne, da den japanske læge Toshima Yamaguchi udviklede helkrops-cryoterapi (WBC) som en behandling for leddegigt. Siden da er cryoterapi blevet en globalt anerkendt wellness-løsning.

I dag anvendes cryoterapi i mange brancher, fra sportsrestitution og medicinske applikationer til æstetiske behandlinger. Ved at udsætte kroppen for ekstrem kulde stimuleres naturlige processer som forbedret blodcirkulation, reduceret inflammation og hurtigere heling. Denne kraftfulde terapi er blevet populær for sin evne til at forbedre både fysisk restitution og mental velvære.

CTN har revolutioneret cryoterapi med banebrydende teknologi, der tilbyder løsninger, som er mere sikre, effektive og skræddersyet til moderne wellness-professionelle. Uanset om det bruges til helkropsbehandlinger, målrettet lindring eller hudforyngelse, fortsætter cryoterapi med at revolutionere sundhed og velvære verden over.

Helkrops-Cryoterapi (WBC)
Helkrops-cryoterapi indebærer at udsætte kroppen for ekstremt lave temperaturer mellem -100°C og -160°C i en kort periode, typisk 2–4 minutter, i en cryoterapikabine. Denne intense kulde aktiverer kroppens naturlige responsmekanismer, hvor blodkar trækker sig sammen og derefter udvider sig, hvilket forbedrer cirkulationen og reducerer inflammation. WBC er kendt for at lindre muskelsmerter, booste energiniveauer og give en følelse af forfriskning og fornyelse. Behandlingen er særligt populær blandt atleter, wellness-entusiaster og dem, der søger en holistisk tilgang til restitution og velvære.

Lokaliseret Cryoterapi
Lokaliseret cryoterapi er designet til at målrette specifikke områder af kroppen med fokuseret kuldeterapi, typisk anvendt med håndholdte enheder eller specialiserede prober. Denne metode er effektiv til at reducere smerter, inflammation og hævelser i muskler eller led, hvilket gør den værdifuld til skadesrestitution, behandling af gigt og postoperativ heling. Ved at levere præcis kuldeterapi til problemområder tilbyder lokaliseret cryoterapi hurtig og mærkbar lindring. Derudover anvendes metoden også æstetisk til hudforbedring, såsom reducering af porer og opstramning af huden.

CTN’s Fordel i Cryoterapi
CTN’s cryoterapi-teknologi skiller sig ud ved at tilbyde innovative løsninger, der er sikre, effektive og nemme at bruge. Modsat traditionelle cryosaunaer, der bruger kryogene gasser, benytter CTN’s fuldt elektriske systemer, såsom e°CABIN™, ikke kompliceret infrastruktur eller høje driftsomkostninger. Dette sikrer en sikker, miljøvenlig og omkostningseffektiv oplevelse for både operatører og kunder. CTN’s patenterede innovationer inkluderer smart software og præcisionssensorer, som gør det muligt at skræddersy behandlingerne til den enkelte kundes behov. Disse fremskridt gør CTN til førende inden for cryoterapi og giver wellness-professionelle mulighed for at tilbyde avancerede behandlinger med maksimal pålidelighed og enkelhed.

Jeg vil nu undersøge akademiske artikler om lokal cryoterapi og returnere med relevante fund. Et øjeblik!

Lokal cryoterapi er en behandlingsmetode, hvor ekstrem kulde anvendes direkte på specifikke områder af kroppen, såsom hud, muskler eller led. Behandlingen indebærer typisk at udsætte det ønskede område for temperaturer ned til minus 60 grader Celsius i korte intervaller på 1-5 minutter.Denne kuldepåvirkning skaber et termisk chok, der aktiverer kroppens naturlige helingsprocesser.

Hvordan virker lokal cryoterapi?

Når et område af kroppen udsættes for intens kulde, reagerer kroppen ved at:

• Vasokonstriktion og vasodilation: Blodkarrene trækker sig først sammen (vasokonstriktion) for at bevare varme og beskytte indre organer. Efter behandlingen udvider blodkarrene sig (vasodilation), hvilket øger blodgennemstrømningen til det behandlede område. Denne øgede cirkulation bringer ilt og næringsstoffer til vævet, hvilket fremmer heling.

• Reduceret inflammation: Den ekstreme kulde mindsker inflammatoriske processer ved at reducere aktiviteten af inflammatoriske enzymer og cytokiner, hvilket kan lindre smerter og hævelse.

• Smertelindring: Kulden kan midlertidigt bedøve nerveender, hvilket giver øjeblikkelig smertelindring i det behandlede område.

• Øget kollagenproduktion: Behandlingen kan stimulere produktionen af kollagen, hvilket forbedrer hudens elasticitet og struktur.

Fordele ved lokal cryoterapi:

• Smertelindring: Effektiv til behandling af akutte skader, kroniske smerter, gigt og senebetændelse.

• Reduceret restitutionstid: Kan forkorte helingstiden efter skader eller operationer ved at reducere inflammation og fremme vævsreparation.

• Forbedret hudtilstand: Kan hjælpe med at reducere symptomer på hudsygdomme som acne, psoriasis og eksem.

• Øget velvære: Mange rapporterer om en følelse af forøget energi og forbedret humør efter behandling, muligvis på grund af frigivelsen af endorfiner.

Videnskabelig evidens:

Flere studier har undersøgt effekten af lokal cryoterapi:

• Smertebehandling: Metoden cryoneurolyse, hvor nerver fryses med ekstrem kulde for at blokere smertesignaler, har vist potentiale i behandlingen af kroniske smerter i lænd/ryg, post-operative smerter, gigt og hovedpine.Dog anbefaler Sundhedsstyrelsen, at anvendelsen af cryoneurolyse fortsat sker i et protokolleret regi for at skabe yderligere evidens for sikkerhed og effekt.

• Reduktion af inflammation: Lokal cryoterapi er blevet anvendt til at reducere inflammation i specifikke områder af kroppen, hvilket kan være gavnligt for personer med kroniske smerter på grund af f.eks. gigt, sklerose, skader eller sygdom.

Det er vigtigt at bemærke, at mens mange rapporterer positive effekter af lokal cryoterapi, varierer resultaterne, og yderligere forskning er nødvendig for fuldt ud at forstå behandlingens effektivitet og mekanismer.

Anvendelse i praksis:

Under en lokal cryoterapibehandling vil en terapeut anvende en specialiseret enhed til at dirigere en strøm af ekstremt kold luft mod det berørte område. Afhængig af det behandlede område kan du sidde eller ligge ned under sessionen. I de fleste tilfælde kan du beholde det meste af dit tøj på, idet kun det specifikke område, der skal behandles, eksponeres.

´Behandlingen er generelt kortvarig, smertefri og kræver ingen restitutionstid, hvilket gør den til en attraktiv mulighed for dem, der søger lindring fra smerter, inflammation eller hudproblemer.

Som med enhver behandling er det vigtigt at konsultere en sundhedsprofessionel for at afgøre, om lokal cryoterapi er passende for dine specifikke behov og helbredstilstande.